E A ÁGUA PESSOAL??

Olá pessoal! Hoje vocês já tomaram água? Essa simples bebida, trás muitos benefícios para nosso organismo, além de hidratar todas as partes, ela tem funções como 'transporte"de moléculas na corrente sanguínea dentre essas moléculas: VITAMINAS E MINERAIS entre outros. Por isso muitas vezes as pessoas consomem vitaminas e minerais, mas sem a ingestão de água essas mesmas não conseguem chegar até as células e fazer suas funções. Água é essencial também para um bom funcionamento do intestino!! Lembre-se de ingerir água ao longo do dia, pequenas quantidades, para manter-se. Agora no inverno, bem mais importante! Ótimo dia!